Manfaat Vitamin D Untuk Tubuh

Manfaat Vitamin D

Manfaat Vitamin D

Vitamin D sangatlah penting bagi tubuh kita, vitamin D banyak didapatkan dari sinar matahari. Flu dan Pilek dapat dihindari jika sistem kekebalan tubuh kita cukup kuat. Beberapa penelitian telah dilakukan pada akhir 1800-an sebagian besar anak-anak di Amerika Utara dan Eropa memiliki penyakit tulang mengerikan yang dikenal sebagai rakhitis. Para dokter mengatakan kepada orang-orang bahwa anak-anak mereka harus berada di bawah sinar matahari lebih. Pada tahun 1922 sambil mencari obat untuk rakhitis, para peneliti menemukan vitamin D. Anak-anak di Afrika dan Amerika Selatan tidak memiliki masalah dengan ini karena sinar matahari yang lebih terang di sana karena mereka lebih dekat ke khatulistiwa. Banyak orang masih tidak mendapatkan cukup vitamin D karena mereka hidup terlalu jauh dari khatulistiw. Sunscreen menghalangi 95% dari vitamin menghasilkan cahaya UV-B D.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *